正向心理學｜7個簡單步驟戰勝上台恐懼症 (Stage Fright)｜如果我們在 Wiki 上查 Stage Fright，可以得到另一個更貼切的同義詞 “Performance Anxiety”。所以在上台前緊張到手腳發軟，只是因為我們害怕表現不好、害怕丟臉。


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不知你是否也常常在夢想跟現實中掙扎、打轉？
摘要過去閱讀一直很喜歡的兩個公式：「夢想+現實+決心=成功的生活」、「夢想+現實+幽默=智慧」
不難發現我們以為遙不可及的生活樣貌，欠缺的材料其實都在自己身上。
很喜歡「好好」這詞，是一種平衡滿足，也是一種自我接納。
願這專題能伴你成長，一起，好好工作．好好生活．好好造夢。

上台恐懼症

正向心理學｜7 個簡單步驟戰勝上台恐懼症 (Stage Fright)