初榨橄欖油
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我們日常飲食中的植物油可能帶來隱藏的健康風險，特別是Omega-6脂肪酸的過量攝取，可能導致慢性發炎和心血管疾病。透過選擇更健康的油脂如橄欖油、酪梨油，並增加Omega-3的攝取，可以有效改善我們的健康狀況。
早餐吃吳寶春麵包
這麼大一個，這麼可愛的形狀，一開始還不知道怎麼下刀？
第一次作法：
切成片，放入烤箱，180度烤5分鐘，出爐後塗上一層初榨橄欖油，據說可以降低土司的升醣指數。
開動了！
因為放了一段時間沒吃，等想吃時又冷了，又送回烤箱復熱130度5分鐘，外層口感是酥脆的，內部還維持鬆軟，
