台中物理復健
含有「台中物理復健」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
生活不容易，但您知道當您在努力賺錢過程中，長期錯誤的工作姿勢對脊椎的傷害有多少？
長期久坐辦公室加上電腦跟椅子不合適，引起的肩頸跟腰部的疼痛。
長期配合機具的站姿或是工作需要搬運重物，引起背部跟腰部的不適。
車子座椅的高低、座椅的傾斜度伴隨方向盤的高低遠近，引起肩頸跟腰部的不舒服。
您瞭解許多腰痠背痛的根本是來自於 #骨盆歪斜
骨盆的穩定性就像是腰部的樹根一樣
您的樹根(骨盆)長得穩又正嗎？
您的身體肌肉核心夠用嗎？
您姿勢怎麼喬都不舒服嗎？
您是否也有下列的習慣？三七步、盤腿、翹腳、坐斜一邊、雙腳放到椅子上坐、長期坐三角六蹺的樣子；或者工作需要久坐？
#骨盆前傾 #骨盆後傾
