對待自己仁慈
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你可以從過去獲得成長，但不是活在過去，
怪罪過去怎麼樣，留戀過去怎麼樣，無益於你的現在；
洞察過去的經驗，
看見自己一直以來的慣性，
看見自己的力量放在哪裡，
覺察，覺知，覺醒了，
接下來，你的責任就是選擇，
選擇是否改變，是否放手，
選擇是否要往幸福快樂的方向去走。
別再讓過去束縛你，
習慣受
