除了上次感受重訓帶來的身體恢復不佳影響接續的瑜珈練習外，也先來聊聊身體的舊傷/不良習慣之反應(從事各種運動前請先接受醫療評估與建議)
右三頭肌 : 這個是這陣子發生，隱隱作痛好像台語的牽下來，騎機車久了很明顯；話說騎車單趟一個小時，身體有什麼病痛都會顯示，畢竟單一姿勢維持太久了...


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聊聊我所看見的未來
元宇宙、web3.0、親子共讀、育兒甘苦

元宇宙究竟是駭客任務還是一級玩家？
我不知道
在那樣的世界來臨前
讓我和孩子一起見證
