放鬆視覺
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在現代快節奏的生活中，我們的身體和精神都面臨著極大的壓力，其中眼睛作為我們靈魂之窗，與世界互動的主要器官之一，無法想像若沒有它的日子。長時間使用電子設備、不良的生活習慣、壓力和不均衡的飲食，都可能導致眼睛問題的出現，從近視到青光眼，甚至是更為嚴重的視力損傷。因此，近年我減少傳統瑜伽練習，更在乎功能瑜
