功能瑜伽

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在現代快節奏的生活中,我們的身體和精神都面臨著極大的壓力,其中眼睛作為我們靈魂之窗,與世界互動的主要器官之一,無法想像若沒有它的日子。長時間使用電子設備、不良的生活習慣、壓力和不均衡的飲食,都可能導致眼睛問題的出現,從近視到青光眼,甚至是更為嚴重的視力損傷。因此,近年我減少傳統瑜伽練習,更在乎功能瑜
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