眼睛保健
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引言隨著現代人對健康的重視，營養學的研究逐漸成為熱門領域。其中，蝦紅素和葉黃素因其在視力保護、抗氧化等方面的功效受到廣泛關注。蝦紅素是一種天然的類胡蘿蔔素，主要存在於某些海洋生物中，而葉黃素則是一種重要的植物色素，廣泛存在於深綠色蔬菜中。這兩者在維護眼睛健康、減緩衰老過程等方面都有著不可忽視的作用。
在現代快節奏的生活中，我們的身體和精神都面臨著極大的壓力，其中眼睛作為我們靈魂之窗，與世界互動的主要器官之一，無法想像若沒有它的日子。長時間使用電子設備、不良的生活習慣、壓力和不均衡的飲食，都可能導致眼睛問題的出現，從近視到青光眼，甚至是更為嚴重的視力損傷。因此，近年我減少傳統瑜伽練習，更在乎功能瑜
全台最多醫師推薦的抗籃光Simmpo iPhone 護眼霧面TÜV 抗藍光簡單貼，不僅是通過德國萊茵最高等級認證的護眼保護貼品牌，還有獨家研發的奈米葉黃技術及抗藍光技術，螢幕使用起來不僅手感滑順許多，連觀看上也相當舒適溫和、不刺眼!
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現代醫學認為春天因花粉、塵蟎等過敏原，加上溫度與濕度變化，特別易誘發過敏，所以每到春季因「眼鼻乾癢」而求助門診的患者，就增加約2成。古典中醫看待春季過敏的原因則是：肝經能量、寒氣、濕氣。芳療師媽媽針對過敏推薦負離子護具。並分享黃柔閩老師因使用全套負離子產品，改善鼻過敏實例。
眼鏡行說濾藍光的對眼睛比較好，媽媽就買了。
長大我才發現濾藍光眼鏡根本不夠。
我也是前陣子確診飛蚊症才開始很重視要保護眼睛QQ
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很多人都跟小宏的媽媽一樣，雖然重視眼睛保健，但對相關知識卻一知半解，以致於被許多以訛傳訛的迷思誤導。如果你不想重覆小宏媽媽的覆轍，一定要詳讀以下20個迷思問答，深入了解正確的用眼知識及護眼方式哦！
其實這份裏頭還有些得補充，比如吃素者是不能吃魚油得去找替代品；黃色鏡片也是容易吸入藍光的，以前我去購買包護式濾光眼鏡時那邊的人員這樣說的，其實較好的色式「茶褐色」或「琥珀色」 另外白內障其實要看眼睛被蓋住的程度以及是否有其他眼疾才來決定是否手術，還有視神經是否還有功能，如果視神經無功能開等於多痛依次 我眼盲，有乾眼症、白內障，但因我有罕見疾病的眼疾，故醫生建議式等哪天有不用手術的醫術再考慮 一起加油 眼盲的宇宙真的很辛苦
現代人事務繁忙，無論是利用上班時間收發信件、或是下班時刻看手機追劇，常常一坐就是好幾個小時過去，好不容易終於肯放下手邊事情時，卻發現不只全身腰痠背痛，眼睛也開始出現乾澀、血絲等不適症狀，該如何緩解眼睛疲勞，恢復以往的光彩呢？
