舊石器世代飲食法
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第四步 回到以往
當我們開始懂得拒絕和開始忍受這些不方便時，才會慢慢發現許多沉積已久繁瑣的問題一一的被解開來，換一個念頭將我們從泥淖般的生活中脫離，讓行為回到以往並讓精神超越過去，才能感受自然帶給我們的美好清爽的時刻。
