最新的研究指出浩瀚無垠的宇宙年齡為一百五十六億歲，太陽系在四十六億年前在宇宙中形成，而人的一生只佔有其中渺渺無幾的七八十歲，而我們卻在這極短的人生中將地球消耗殆盡，導致全球暖化、海洋汙染和濫砍濫伐，將百年老樹慘剷平就只為了創造筆直的道路，無限量的排放二氧化碳、一氧化氮和二氧化氮各種化學物質就只為了享受搭車的便利和快捷，我們無法否認科技為我們帶來龐大的經濟效益和便利的生活，但地球只有一個。然而，不可能極端的讓人類放棄這便利的一切回到原始社會，而我們能做的是找到一個現代社會與保存大自然的平衡點。
第四步 回到以往
當我們開始懂得拒絕和開始忍受這些不方便時，才會慢慢發現許多沉積已久繁瑣的問題一一的被解開來，換一個念頭將我們從泥淖般的生活中脫離，讓行為回到以往並讓精神超越過去，才能感受自然帶給我們的美好清爽的時刻。
原始社會是人類社會的開端，在二百五十萬到一萬年前的舊石器時代，人們使用石器打獵抓魚吃肉、在森林裡收集堅果採集漿果；直到了七千年前，人們開始定居的農耕生活，慢慢地產生強大的聚落群體，但人的群聚也造成病毒更容易的傳播，令人聞之色變的天花、黑死病、冠狀病毒各種流行病開始蔓延，隨著生活習慣的改變，飲食習慣也跟著改變，時間的推進更讓披薩、炸雞還是一塊巧克力蛋糕成為前所未有的頂級饗宴，但當我們的社會變化的速度快於身體基因演化的速度時，隨之而來的就是心臟病、糖尿病和各種癌症和病痛。近年來「舊石器世代飲食法」（Paleo diet）主張人類身體基因和生理結構還停留在舊石器時代高度類似的樣貌，因此若以原型肉、蔬菜和漿果為食物的來源會比較健康，然而像是米飯、麵條、麵包等皆是農耕社會出現後才出現的產物及精緻的糖、鹽和加工食品則是減少避免食用。
時間快速的推進，經過工業革命後讓一根又一根沖天高大冒著黑煙的煙囪蓋過了天際，工業蓬勃的發展帶來許多的便利，但便利帶來更多環保和疾病等複雜難解的問題。在餐館裡唾手而得的免洗筷，它的免洗讓我們誤會它的乾淨，而愚蠢的我們就把一個從來就不知道它從何而來的東西含在口裡；汽機車讓我們能快速地從一處到另一處，然而上班以來十多年的通勤時光，只知道排放了許多二氧化碳卻從來不知道路邊的野花盛開的美麗、早晨微風輕拂的舒適；現代人迷戀於夜晚裡的五光十色，卻忘卻了日出帶給我們的悸動。在一定量限制裡使用所謂不環保的東西是無所謂的，而所謂一定量的限制就是地球在消耗掉這些不環保物品的時間內人類能忍受生存在這地球上所能承載的量，假設寶特瓶的壽命是一萬年且人類在地球上能承受的保特瓶為一億個，則代表在第一個保特瓶出現時的那一刻往後推一萬年即是第一億零一個保特瓶出現的那一刻，若那一億零一個保特瓶出現時卻還沒到達一萬年人類終將滅亡，此時達爾文的進化論或許會派出用場，人類將進化為吃塑膠就能長大的動物。
唯有使用自身親手洗乾淨的筷子、杯子還是其他餐具，才能安心的讓食物進入我們的胃中；或許某天少睡一點改用頹廢已久的雙腳走路上班，會讓乏味的生活添加一些繽紛的樂趣；找一天在睡前放下手中的電子產品給自己一個真正沒有光的寂靜夜晚，享受在電子產品還沒侵門踏戶進入我們的生活前身體退黑激素所帶來的暢快。
由儉入奢易由奢入儉難，要放下習慣已久的方便說的簡單做的難，早已被塑膠製品寵壞的我們又該如何擺脫這一項又一項的陋習，過去人們以敲打石頭、竹草編織甚至冶金來製作鍋碗瓢盆等生活用品，理所當然現代人也能做出這些東西而且能做得更好，但這些的價格和重量遠不敵大量生產的塑膠產品，資本社會將我們再次導向與自然為敵的一方，只有當我們誠實的面對深山垃圾、汙濁的河流和那海洋廢棄物時，才能當頭棒喝的點醒被塑膠淹沒的我們，當我們開始懂得拒絕和開始忍受這些不方便時，才會慢慢發現許多沉積已久繁瑣的問題一一的被解開來，換一個念頭將我們從泥淖般的生活中脫離，讓行為回到以往並讓精神超越過去，才能感受自然帶給我們的美好清爽的時刻。
