身體免疫力
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「疫情時期，防疫至上 !」
打針、吃藥，還不如提升自身免疫力 !
以下一起來看看現今在疫情升溫的時期，我們可以怎麼做 ? 補充哪些營養素 ? 吃什麼 ? 來提升自身免疫力，減少染病的機率 !
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提升免疫力的方法
一、睡眠充足
建議睡眠時間達6至8小時，並保持保持臥室涼爽。
戒煙
