免疫力
含有「免疫力」共 266 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
當我們迎來一位新毛孩家人時，我們愛上了牠們所有的一切。我們迷戀法鬥、巴哥那可愛的扁臉；我們鍾情於貴賓、博美、吉娃娃那小巧玲瓏的身影。然而，在這份獨特的可愛背後，也伴隨著一些天生的、需要我們投入更多心力去呵護的「甜蜜負荷」，其中就包含了較為敏感的呼吸道。
大家好！您是不是也愛吃紅蘿蔔？清甜脆口，炒菜、煮湯都好吃！
最近有健康新聞說，紅蘿蔔能「殺癌細胞」，煮熟加橄欖油最營養，還說每天吃100克能防癌、護心臟。您有沒有聽到這些，開始好奇紅蘿蔔的好處，還有早餐怎麼煮最健康？
能不能每天吃，甚至三餐都吃？...
近期新冠疫情再度升溫，加上流感等病毒接連爆發，讓不少人開始關心如何提升免疫力、預防感染，許多人認為補充維他命C有助於增強免疫力，但這個說法是真的嗎？口服維他命C對身體還有哪些其他好處？繼續看下去就知道囉！
每天散步有非常多好處，對身體健康、心理狀態和生活品質都有正面影響，以下是幾個主要好處：
一、身體健康方面
促進心血管健康
散步可以增加心臟血液循環，降低高血壓、心臟病、中風的風險。
改善消化與血糖控制
飯後散步能幫助消化、穩定血糖，對預防糖尿病有幫助。
提升免疫力
適度的運動有助於提高免疫功
運動不只對心臟、大腦有益，也對免疫系統有益，
任何增強和維持肌肉的運動，
如：游泳、跑步、舉重都能提升免疫系統
妳是不是也常這樣？明明很想上廁所，因為在開會、接孩子、排隊、等車，就告訴自己『等一下就好了』、『再忍一下』。久而久之，『憋尿』變成了習慣。
我自己以前也常這樣，特別是工作一忙起來，喝水喝得多、廁所卻不太敢去，總覺得浪費時間，還會被說「妳上廁所也太頻繁」。但某次突然下腹悶痛、排尿刺痛.....
「在家照顧長輩，哪裡是地雷？怎樣做才安心？」
你有沒有這種經驗？
明明把家裡打掃得很乾淨，也常幫長輩補營養、準時吃藥， 但他還是一直跌倒、感染、或是反覆跑急診？ 其實，照顧長輩不只是愛心，更需要科學與策略。
今天就一起來聊聊──怎樣才能讓長輩住得安心、照顧得放心？😊
🧱 一、從「環
戒色就像治感冒
感冒，其實就是發燒、咳嗽、流鼻涕等身體反應，是種身體的排毒。身體出現感冒，就是體內的免疫系統「練兵」的時刻。但此時若老是靠吃藥、打藥，那麼身體的免疫力就會繼續沉睡，然後愈不練兵就愈弱。等到有一天得了沒有疫苗的病毒時，自體免疫力就會抵擋不住，因為平常靠疫苗靠習慣了。
戒色也是，經
外商媽媽，是一位擁有20年北美與亞洲職涯經歷的領導者，也曾榮獲微軟全球最高榮譽Gold Club。去年她離開微軟，展開人生新篇章，而在幾個月前，她被診斷出早期乳癌 。她選擇以誠實與勇氣，分享這段失敗免疫力 的真實歷程，包括情緒崩潰的瞬間、自我懷疑的低谷，以及她如何一步步撐下去、找回內在的力量。
