運動心理學探討了頂尖運動員如何在面對挑戰時保持穩定的心理狀態，這些策略與方法也可用於日常生活，包含目標設定與達成、情緒調節、保持專注、改變自我對話、建立自信等主題。透過運用這些心理工具，我們可以學習如何面對挑戰，達成目標。

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各式影視作品無雷心得，從院線片到Netfilx，從動畫、影集到電影，只要是我看過的電影就會以文字的方式記錄下來。