雅米
152 位追蹤者
期盼在這片小天地，分享許多“無題”隨心所欲的記事～好的緣份、好的善待、好的循環～🫶
全部內容
由新到舊
24節氣「秋分」9/22～10/7
今年秋分在9月22日（周日），秋分與春分是一年裡白天與夜晚等長的日子，秋分又稱為平分秋天，因為當天晝夜等長，秋分後北半球開始晝短夜長，氣溫逐漸降低，是反映季節變化與作物收成的重要節氣。
秋分養生注意事項：
暮秋，天氣已有寒意，雖然現在仍感秋老虎在白天炙熱，
嗨，午安！來到了一半一半！世事難料實本知，一半陽一半陰！
楊絳先生說過幾句話：
1：每當你想發脾氣的時候，請你先問問自己，自己是對的還是錯的。如果你是對的，那你完全沒必要生氣，如果你是錯的，那你沒有資格生氣。控制脾氣的意義，是要你留住自己的福氣。
2：如果別人說你兩句，你就吃不好，睡不好，接受不了，那你得多脆弱啊！在烏鴉的世界裏，天鵝也有罪。思想不同，
前些日子在微信讀到 楊絳先生的語錄：
如果你的前半生過得一塌糊塗；那麼你的後半生就要重新洗牌
找回最初的自己 不要怕
錢沒有了 可以再掙
朋友沒有了 可以再交
婚姻沒有了 可以再結
記住 你什麼都不缺
你缺的只是一分重新開始的勇氣……楊絳。
時間飛逝
轉眼之間，中秋就這樣……
過了
發現過往1樓的門口走廊會有一些烤肉的景觀，如今也不多見了。
也許是，現在的人“懶了”，倦了，疲憊了，就直奔燒烤店，鍋物店交給專業服務一手包辦打理，只等張口吧～
過了幾天的今天
就先來隨心所欲，放幾張照片回顧最近所走過留下痕跡吧…
否則
真的假
隨心所欲~~👍👍👍
即使此刻身處黑暗，你也可能是某個片刻、某個人的光明！
生活總是在平凡中周而復始，卻總有些細碎，如灑落在桌面上的陽光般溫暖和細膩。
人生是認清和看淡,也是執著和勇敢，對事盡心盡力， 而後順其自然。
學會接受不同時期的自己，學會與自己跟過往的不完美人事和解，亦或釋懷。
誰都不完美，但亦有好的
心理學上有個詞語
叫做 “ 黑色生命力 “，所指的是那些曾經受過巨大壓力、逆境或創傷，努力熬過渡過並倖存下來的人身上所展現出來的一種強大的力量。
走這些煎熬的人都曾獨自將自己捆綁在屬於自己的黑暗內心裡，逃脫不出來，甚至不知道怎麼脫離這樣子的困境，
如同種子在土壤裡獨自扎根，在這段暗淡無光，需
真的，生死之前無大事😊😊😊
人的心 有些時候是該沈澱
讓自己換換心 換換裝 擁有好心情
樂活芳香~
橙花散發出來的是一種輕柔 清新
甘甜的花香使人陶醉，像一個純潔、 可愛、平和崇尚精神生活的小女人。
當你感受到壓力、 焦慮、 恐懼、或覺得缺乏耐性與 悲傷時，運用一點橙花芳香或是薰香，讓芳香氣味藉由吸嗅 使人感覺沉靜心
喜歡香氛，但我偏好木質香氛😆😆😆
什麼是飛輪？飛輪訓練哪裡
飛輪是強度非常高的有氧運動，主要訓練到核心肌群 (軀幹周邊的肌群，腹部、臀部與背部...等)、下肢腿部的肌群，因此對於膝蓋的保護有很好的幫助，甚至還可以增進代謝能力～因為在騎的過程中，慢慢地會不斷的流汗，甚至爆汗。
飛輪VS 腳踏車
飛輪、慢跑🏃，或是騎一般的腳踏車
「運」這個字，從字形的組合來看，是跑起來的軍人。軍人若是跑不動，逢戰必敗，換句話說，人若不動，遇病必衰。而軍人的跑步也不是隨便亂跑，而是一種長期有規律的訓練。也唯有透過長期並保持規律的運動，人的身心才會強健。
雅米懂得將時間拿來「善待自己」，真的太棒了。
白露的晨霧，輕輕掩映著東邊的晴空與西邊的細雨。
彷彿在訴說著一段古老的情懷，
月光如水，靜靜流淌，映照著那懵懂的心事。
雲絮無端，將思緒纏繞，
汗水與淚水交織成一幅悲壯的畫卷。
每一場史詩都是情感的交織，卻又在無聲中消逝。
風月如歌，落霞如織，餘暉漫散，
彷彿在提醒著我們，那些曾經的愛戀與
所以過的精彩一點！
