感謝日記 Gratitude Journal

感謝的力量，是華人文化幾乎不強調的。然而只有親身實踐過的人才能感受，無論再微小、再理所當然的人事物，無論是路上開心的陌生人，舒適怡人的天氣，只要你/妳願意透過文字或語言記錄，表達自己的感謝之情，相信我，只要一週的時間，你/妳必將體會感謝帶來的正面效果。