晨間日記

作者介紹

小賴 | 健身教練

從工程師轉職為健身教練，曾跑遍全台北各大健身房，目前累積教學經歷5年以上（包含飛輪教學經驗5年、重量訓練教學4年、團體肌力訓練教學4年），持續的學習運動知識，用自己的觀點和你分享我在運動以及生活上的學習經驗，學會認識自己、也讓自己變得更健康。