學台通本週 highlight 是「雙面」🎭 經常認定自己是什麼人格特質，或在外界形象為何，當產生與之不符的表現和想法時，第一件事是質疑「我是個雙面的人嗎？」「我都在偽裝成另一個樣子，這才是真實的我？」
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若逐漸認知這世界所有的事都是道光譜，那組合成「你」的更不只是光譜，而是曼賽爾色立體。
人是

學習

健康與情感

職場產業

從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來，接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。

熱紅酒小蘋果的沙龍

你我都是既雙面又立體的

面對低谷不是要解決、避免和排除它，而是要和它共處，因為那也是你的一部分。成功的在沒做怪事和「沒找任何人麻煩」之下，與低潮和平共處的第一週，總能找到這個狀態下能做與不做的事：

✨不回訊息閉關起來不說話，但愛你的朋友都不會因此生氣（應該吧XD
✨家人不在的時候音樂開到最大聲，空虛的時候 podcas

文化生活

面對低谷

約莫二十七歲時我開始探索婚姻之必要，介於傳統與各種可能性的資訊量是一樣大的時候，讓我更想了解關係的本質。

至今仍找不到屬於自己的道路，但發現和體驗到一件事「關係也是一道光譜」。
性別、性向是光譜，關係也是。

如果「朋友 <———> 交往/婚姻」是譜的兩端，中間尚有一大段「已經存在多年」但我們仍說

創作

性別、性向是光譜，關係也是

如果你在我生命是要教會我一件事，那就是因為我有愛人的能力，才有源源不絕的愛能給出去，而不至於用付出來勒索和反噬

漣漪之後，又風平浪靜。


就教一件事

我覺得自己方方面面像一張彩券，買家都躍躍欲試，但所有人給我的回饋都是「蛤，沒中」然後就沒有然後。
常在想是不是我的錯。
但又覺得你和我明明就一樣平庸的不可思議，為什麼都能捨棄的令人心碎。

#我們都不是那個會中獎的人
#彩券與眾買彩券的人的故事
#今天很崩潰休息一天


音樂藝文

我是那張沒中的彩券

如果每領悟到一件事，就會離精神上的自由更進一步，那接受「原來我沒救了」肯定讓我直接走到飛。
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對沒錯「你」和「我」都沒救了。
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無論你是什麼焦慮型依附、回避型依附，還是邊緣型、自戀型、強迫型、分裂型甚至是反社會人格，花多少時間、金錢和一輩子的努力，永遠不會改變你十八歲成年起的原廠設定。
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諮商第一階段的領悟

2021 年是特別沈悶自閉低潮，但飆速成長的一年，別人在聊職涯、興趣婚姻等人生方向，我都回答「今年只想專注在自己的靈魂，其他的事還管不了」，也和車小姐（我的諮商師）說「我知道現在不做這件事，三十歲之後的人生都不會好！」
2021 年要給自己 85 分，忍住無數空洞窒息的夜，不跳入另一個安全網（過去我

2021 年我給自己 85 分

悲傷的，開始狂發限時動態。

執著的，五秒刷一次他的限時動態。

期待著，他來看我的限時動態。

失落的，他都沒有來看我的限時動態。

情感

失戀的 10 步驟

我心中是有一支菸的。總會在某個時刻，無論是走在路上想起某個回憶，躺在床上聽到某首歌，或是身處格格不入的地方看著眼前的事正在發生，都很適合來一口菸 🚬從小被王家衛電影荼毒的我，手上或嘴上叼的那支菸是有特殊符號的，但始終找不到一個詞能代表這個意境。

我心中有一支菸

這兩天在想我的種種行為，是否其實我也「厭男」？和那些仇女人士沒兩樣，無形中我們憎恨著彼此？究竟那股「無名火」來自哪裡？

單身不耐症患者日記