<div class="draft-block draft--p left">我調整作息需要大概兩個禮拜的陣痛期</div>
<div class="draft-block draft--p left">加油&gt;口&lt;</div>
<div class="draft-block draft--p left">練習一下呼吸，看對入睡有沒有幫助</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://heho.com.tw/archives/163698</div>
<div class="draft-block draft--p left">以上連結是478呼吸法</div>

我調整作息需要大概兩個禮拜的陣痛期

練習一下呼吸，看對入睡有沒有幫助

職場

<div class="draft-block draft--p left">早睡早起身體好??</div>
<div class="draft-block draft--p left">或許吧</div>
<div class="draft-block draft--p left">看你是哪種人</div>
<div class="draft-block draft--p left">我是需要早睡的人，大概一點睡覺，隔天起來就會很累</div>
<div class="draft-block draft--p left">所以我也要跟你一樣</div>
<div class="draft-block draft--p left">練習12點睡覺了 ^d^</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@moonmoon" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>清月</span>
              </a>
             哈哈我在練習一步一步在前進一點</div>
<div class="draft-block draft--p left">兩週都是兩至三點睡，隔天八點上班，快暈了我</div>
<div class="draft-block draft--p left">接著開始練習將近五天的一點睡覺，比較不暈了，但是想睡。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但我昨天躺著是一點多睡著，難啊～～</div>

我是需要早睡的人，大概一點睡覺，隔天起來就會很累

健康

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              <a href="/user/@6503ba89fd89780001ff6ec3" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>晴雨</span>
              </a>
             加油啊！！！一起在早一點點睡著</div>

情感

<div class="draft-block draft--p left">我現在是10點前睡 看樣子 ...像老人生活🤣🤣🤣</div>

我現在是10點前睡 看樣子 ...像老人生活🤣🤣🤣

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">這兩三天開始都是一點多就睡了，要開始練習１２點睡覺！</div>
<div class="draft-block draft--p left">原本還想再傳寫一篇文章，下次吧～</div>
<div class="draft-block draft--p left">先睡了！</div>

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<p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">這兩三天開始都是一點多就睡了，要開始練習１２點睡覺！</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">原本還想再傳寫一篇文章，下次吧～</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">先睡了！</span></p>

這兩三天開始都是一點多就睡了，要開始練習１２點睡覺！

原本還想再傳寫一篇文章，下次吧～

討論區

Treize

12點了，要練習睡覺去了～

這兩三天開始都是一點多就睡了，要開始練習１２點睡覺！ 原本還想再傳寫一篇文章，下次吧～ 先睡了！

清月 哈哈我在練習一步一步在前進一點

兩週都是兩至三點睡，隔天八點上班，快暈了我

接著開始練習將近五天的一點睡覺，比較不暈了，但是想睡。