這是我在私訊最常遇到的問題之一。

這次突然有靈感，與其是我來回答每一個人，不如把問題交給你們，每個人的答案都不同，而有人也能從中汲取適合自己的。這才是網路有用處的地方，眾人彼此幫助，而不是哪個特定人士來引導。

我是一個經常失戀的人，昨天受訪跟帽帽哥講到這，他笑我一生都不缺戀愛。我回答，不過我的戀愛也包含單戀耶。然而，能在愛情裡吃苦的，都算有戀愛經驗了。

我療傷的方式，首要的就是不回避痛苦，包含哭的時候就大聲哭，like 當時發瘋直播那樣。

我也會把自己情緒崩潰的樣子拍下來，隔天看覺得哪位瘋子啊，於是笑出來，便發現不過就是這樣嗎？反反覆覆做幾次，某天就不知不覺走出來了。

等到稍微感覺自己走出來一些，意思就是沒那麼思念這個人，或想起來沒那麼痛苦時，再來回溯你跟他發生的事，以及你這個人本身的狀態，也不容易淪為自我譴責，較能用客觀角度去看自己。

其他人呢？