【 心靈💠冰糖 02 】幸福方程式

請先看下面的小故事：

🦁有一天，小獅子冰冰問媽媽：「幸福在什麼地方？」媽媽回答說：「幸福就在你的尾巴上。」於是，冰冰不停地追著自己的尾巴，卻怎麼也追不到。冰冰沮喪地告訴了媽媽。只見獅子媽媽笑著說：「傻孩子，幸福無須刻意尋找，只要你一直往前走，幸福便會自然而然地跟著你。」

（這姿勢⋯⋯🙈）

看完了這則小故事，請你閉上眼睛，心情放輕鬆，然後慢慢地吸一口氣、再慢慢地吐掉，持續緩慢地吸吐三次，並且專注在自己的呼吸上。接著，把感覺慢慢擴大到全身⋯⋯（都看到這裡了，不如花一分鐘做一做這個獅子呼吸吧～🤣）

💠你知道幸福也有方程式嗎？