划水日期：2024.04.10

📍壓倉幾天，突然有心情發了😆

🕐403大地震

體質敏感，當下地震嚇人，餘震頻頻，整天在頭暈腦花度過，心神不寧。為花蓮祈福！願餘震早日結束，傷者痊癒，受困民眾平安脫困，修復災損。

🕑有點壓力

準備諮詢、寫報告、方格子閱讀及創作。原諒🦐🦐遲來的閱讀及愛心🙇‍♀️龜速進行中...

🕒一天朋友聚+桌遊團

早早約好，一整天桌遊及聚餐，大概是連假中最開心的時光。結束後，卻充滿罪惡感，覺得事情都做不完，淚奔😭直到五月中，任何邀約，拜託先不要😂

🕓某日接踵而來—自我覺察

身心俱疲，連三天自由書寫，3+4+6頁，終於寫完當天的事，整理完心中波濤暗潮，自由書寫認真有用。改日，有機會再放入「海底覺察」。

🕔今日刮痧戰果

太精彩啦！🤭當你頭痛欲裂、疲勞倦怠、睡眠失常，或許是中暑喔😃來刮痧鬆一下，馬上精神抖擻，頭痛不藥而癒啊，刮完又是一尾活跳蝦🦐每家每戶必學刮痧技能，真心不騙🤩

🕕吃個巧克力壓壓驚

大姨媽來就是要吃爆巧克力！

上次妮娜巧克力城堡買的，兩種口味，猜哪一種神好吃啊😆😆😆

祝福格友們日日是好日🥰💕😍

天災人禍、工作、學業、照顧兒女、日常、創作...

關關闖關關過，克服身心關卡，找到內心的安適🤞