憂鬱症時，每天對自己都是自責，但偶然的機會有一個能量教練建議我開始在每日睡前寫下嘉許自己的五件事，即是只是一件小事都可以寫，現在我逐漸變好中，我想將2/18起的嘉許日記分享給現在也身陷情緒困擾的人，也許能引發一些共鳴。

這篇連續的貼文會以五天為單位，記錄下過去我每天在睡前寫的嘉許日記