從各個面向來看，我真的是個極度容易焦慮和缺乏安全感的人，甚至我已經不太確定自己這樣是不是正常的了。以下是我觀察到的幾點

1.每次出門都帶超多東西，總覺得每樣都會用到，但其實沒有

2.焦慮的時候會停不下來，甚至會想一直找人說話、碎碎念、抖腳、摸頭皮

3.不相信自己的想法和選擇，總要找個人確認，或需要人的肯定

4.買東西不會把盒子丟掉，想到上面的注意事項或使用說明，總覺得有天會需要，但其實也根本用不到，因此累積一堆不知道要放在哪的盒子(這是囤積癖嗎，好煩，最近有在練習丟掉了)

5.反覆確認各種事情，即便我大腦確定已完成、已做過，但還是會想再看一下(不相信自己)

6.對於無法掌控的，會以過往所有最糟的經驗集結，預設接下來會發生許多可怕的事，明明什麼事也沒發生，卻已經在腦海將自己壓死。

但沒有事情讓我焦慮的時候，我又會成為一個極端的狀態，可以腦袋完全放空，過著一陣子渾渾噩噩的日子，等待下一波焦慮將我吞噬。

對，這是我，我非常討厭這樣的自己

「得力在乎平靜安穩」

「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾」

剛剛邊崩潰邊洗澡的時候，腦袋浮現的兩句，想著，神將我放入這樣的環境中，一定有祂的用意，而且祂肯定比我還了解我自己，若不是有點壓力、有點焦慮，我是不會前進的，即便想前進，也總是呈現一種 心有餘而力不足的狀態，我想，上帝知道。

那我應該如何在這樣的環境、在這樣的人格特質中去倚靠神，我想學習的不是如何倚靠神去把事情做好，而是倚靠神，學習在各樣的景況都能夠有平安、有力量，從裡面真實的改變。