成人膀胱容量大約 400~500 ml，但大約 200~300 ml 時就會想排尿。

水喝下去需要在身體內吸收轉換，喝一杯水後大約 1~2 小時會想排尿。

健康的喝水模式：慢慢平均的喝，每小時 100~200 ml 就好。

健康喝水下的健康尿尿模式：2~3 小時左右上一次廁所。

「一喝水就想尿尿」和「喝了水很少尿尿」哪個健康？

有尿意就跑廁所是錯的！保養膀胱5招，頻尿、尿失禁、解尿困難能治癒

健康的膀胱可儲存多少尿液？ 何時有尿意？