【 心靈💠冰糖 14】邁向成獅的第四課—心理韌力

【 心靈💠冰糖 14】邁向成獅的第四課—心理韌力（resilience）

炎炎夏日午後，在充滿生機的非洲大草原上，小獅子冰冰開始認真追捕羚羊。

在失敗兩次之後，冰冰斗大的淚珠忍不住滑落：「媽媽⋯⋯我嘗試了，我相信自己辦得到，相信自己有能力，我也努力練習了，可是我依舊離成功好遠⋯⋯」

媽媽閉上眼睛後，靜靜說道：「冰冰，媽媽現在要教你第四堂課，叫做『反彈力』。」

「你看這兩次的失敗，你付出了努力並沒有白費，我們可以從挫折中站起來，去學習和成長，這就叫做反彈力。」

冰冰歪頭問媽媽：「媽媽，我要怎麼樣才能使出反彈力呢？」

媽媽帶著溫柔的微笑說：「首先，你要知道我們獅子是叢林之王，每一頭獅都擁有寶貴的特質和技能，像是：爆發力、毅力、耐力⋯⋯等等，這是我們獅子與生俱來的超能力。」

冰冰睜大眼睛點點頭：「哇！就像祖祖，只要祖祖站在高高的石頭上，附近的小動物就開始露出害怕，對吧？」

媽媽笑了笑：「對的冰冰，再來，狩獵失敗的時候，我們獅子會去檢討失敗的原因，然後在下一次改變自己的做法讓每一次都離成功越來越近。比如練習提高自己的速度。」

冰冰聽完後，眼神中閃爍著決心：「我知道了，媽媽。把我們叢林之王的超能力反彈出來！」

雖然小獅子冰冰還沒辦法完全了解邁向成獅這四堂課，但是他已經具備成功的基本條件—堅強的內心。

（冰冰受傷了⋯⋯）（後面還有搞笑的NG圖）

❣️心理韌力是由正向的經驗與有效策略發展而來，組織可採取兩個有效的策略：

1.資產為本：員工能辨識自己的真正優勢，且能充分發揮。企業組織可以藉由訓練、發展課程或工作輪替來增強員工的優勢；其中「肯定式探尋」（appreciative inquiry）為一種可運用的方法。肯定式探尋主張：與其致力減少問題，不如關注我們想要的。當組織的焦點轉向優勢與成就，就可以看到更多的資源，問題不是被解決，而是被轉換成一種往前的動力。

2.風險為本：透過積極的管理來降低失敗的風險或是增加從挫折復原的能力。

NG圖四連發