孩子, 先別急著吃棉花糖!

📚 書名：

孩子, 先別急著吃棉花糖! https://s.shopee.tw/10jxOwRWZ1

💡 我的心得：

雖然內容是編寫給孩子的，但是成年人來看依舊是受益良多，

小至守時，大至作決定都可以透過棉花糖的故事學習。

🚀 我付諸的行動：

書中最讓握印象深刻的是-做任何決定前多想30秒，

在原子習慣中也有一個說法，當你要成為你所想的那種人時應該要轉換自己的心態，

例如:你要認為自己是有在運動的人，為了達成這個說法你就會真的認真去運動。💪

我認為可以把這兩個方式結合，例如:我是一個健康的人，所以每次在便利超商買東西時，

我都會忍不住在零食區多晃晃，當我忍不住要買的時候，我都會想到以下兩點:

1.我是健康的人!🫡

2.健康的人會怎麼做?

根據此有效減少了我買零食的機率!📉

🎯 推薦對象：

所有人💗