秋分─馬布節 （Mabon）是巫術的曆法中是比較小的節慶（lesser Sabbats），是白天跟黑夜等長的時候，在北半球通常是介於九月二十一至二十三日，同一時間的南半球則是處於歐斯塔拉節（Ostara）–春分。

這是第二次的豐收，我們在這時候感恩感謝，讓能量逐漸安靜下來，做一個休息。

秋天也是養肺的季節，在食物上應多吃滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、核桃、蘋果、葡萄和秋梨等水果。由於能量紛亂，也容易讓人感覺煩躁，盡量保持情緒平和，避免情感波動對身體造成的影響。

給自己一個五分鐘的靜心，感謝你周圍的美好吧~