跑齡已經10年,這個習慣已經養成。從初馬的名古屋女子馬, 馬場一路走來跟情路一樣顛顛簸簸。

2019年時全馬成績達到最高峰, 體重低峰, 原來要黃金交叉才能創造出好成績。

後來情場失意, 體重跟成績呈現死亡交叉,加上脛骨受傷, 女性年華尾,種種的理由讓我失去跑步的動力。

原本開始付費的教練課程貌似找回一些目標, 但

不甘心地全馬PB一直在胖, 天氣熱, 跑量不夠之下無法突破。

2024年希望能在暌違10年後回到初馬場地-名古屋再創一次全馬奇蹟。

結果教練一句: 跑全馬不是要跟別人比較, 不要看別人報就想報, 跑全馬很辛苦喔!課表要吃得下去。

我說, 教練, 我已經跑20幾場全馬; 超過100場半馬比賽了, 我會不知道這些事情嗎?

但牡羊座就是討厭被澆熄那個熱情啊

沒有了開頭那3分鐘報名下去的衝動, 怎麼會有後來的動力練習?

於是我就熄火了, 從8月熄火到現在。

正式退出職場, 情場, 馬場。

原本以為, 跑步嘛; 就跟以前一樣自己開課表跑自己的就好了。

但我向來又不是為健康而跑, 純粹只是一碼歸一碼, 吃太多去還債, 還有沒事做只好去跑步吧! 這樣單純的動機而已。好啦, 原本是不想輸某人, 不過現在也都放下了。輸又怎麼樣? 不要去看對方的成績就好了! 馬拉松世界不要用就好了, FB也刪除就好了!

一切都切割掉後, 變得很輕鬆, 也變得有點軟爛。

跑量變成100K/月, 雖然說跑質不跑量, 但沒有了課表的制約, 還有沒有要跑給教練看, 沒有壓力就是會放很鬆。想去游泳就去游泳, 該去跑步就跑步, 一週跑3次, 穿插游泳,至少還維持住。

因為, 我還沒有瘦到我要的體重; 只能一直運動,

因為吃也沒有比較少...

就算瘦了, 我也是覺得...啊! 再1公斤吧...

奇怪甚麼時候減肥變成每天腦袋中最重要的事了...

明明以前都不用管體重褲子也沒很緊的啊

冥冥之中褲子尺寸越買越大...

總之, 對抗大腦, 習慣養成, 不靠意志力, 靠的是改變行為模式...

我許願我可以做到。

持續一天量6次體重...

每天都要問問體重機大神我的體重現在多少....