Mint
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A runner, a cook and a cat lover. Love plants, but not a green finger.
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由新到舊
用全新的自己; 再出發。
基於2025年的渣打馬, 我開始了一個新的課表週期; 且稱為冬季訓練第一週。
拿到教練菜單後, 很明顯的, 是打底期。
-Day 1: 恢復跑 35分鐘, 伸展後1K 5'35~5'45
-Day 2: 恢復跑 20分鐘, 伸展後2K X 2 5'45~5'50
這是最後一次自由跑, 下週又開始恢復吃教練開的課表。
我想短期我還是以10K賽事為目標好了, 如果能跑進50分內再回半馬吧。
晚上6:30在大學操場暖身, 天氣仍舊熱, 29度, 腳跑起來很沉重, 吸不到空氣鼻子很塞。
決定明天去拿抗組織胺的藥。
近日晚上都很難入睡; 因為鼻子的問題, 需要
生涯第72場半馬比賽，而全馬就卡在25場。
這是第一次報日本的半馬賽事，而且是第一次有人在賽道旁幫我加油。
大老遠來怎麼只報半馬呢？是的，在這日之前，來日本都是跑全馬。
但，人生怎麼能一直用“划算”來看。
放下成績追求，心更寬闊。
我就是所謂人稱的嚴肅跑者，只要站在賽道上，無時都想破p
孤獨很久會變孤僻。
於是我今天應朋友的邀約去晨跑。4:20就要起床, 真是百般的不願意。天都還是黑的, 腦中的聲音說"放鳥我朋友吧! 睡不到五小時就要跑步實在是太累了!" 以前那個為了跑步可以早起的我去哪了??
幸好跑者的自虐個性還在, 腦袋萬分不願意, 身體還是起床了, 我還放一個草粿下去蒸當
真心佩服能夠早起晨跑的人！😊
