更新日常

做一件平常不做的事

確認自己的感覺

比方說

換手刷牙

比方說

不點美式

改點豆漿

比方說

提早一站下車

步行前往目的地

比方說

挑一個新作者的書來看

比方說

一邊看電視一邊跑步

或者不這樣做

確認自己的感覺

再決定你想要或不想要持續

偶爾

跳出日常或習慣的框框

日子會突然鮮活起來