轉入內在

出狀況時，
你是習慣找別人問問題？
還是習慣先問自己問題？

沒有正確答案，只是一個直覺的習慣 。

在你回答這個問題的時候，就會去回想自己是哪一種方式，這就是一種覺察 。

下一個問題，
你願意試試看另一種方式嗎？

也沒有正確答案 。在你回答這個問題時，另一種方式就記在你心裡了 。

或許有一天靈感來了，你會想到另一種方式 。

◾️

學習轉向內在，讓情緒不再主宰我們的行為，而是通過觀察和接納，找到更智慧的應對方式。當我們靜心面對內心，能夠更清晰地感知自己的需求，進而在面對問題時做出符合內在平靜的選擇。

｜襌卡解心室｜

陪伴你一起在生活中覺察、在生命中找光 。