一呼一吸，回歸平靜

每一日的念頭浮現

如沙數

在潮汐間推湧 沖刷

與其隨波逐流

不如在呼吸之間

找回平靜

一吸 一呼

一呼 一吸

慢慢吸 慢慢呼

慢慢呼吸