最新研究表明，碳酸饮料、果汁和咖啡的过量摄入可能显著增加中风风险，尤其是每天饮用超过四杯咖啡会使风险增加37%。相反，每天饮用3-4杯红茶或绿茶可降低中风风险，分别降低29%和27%。保持充足的水分摄入也很重要，每天饮用超过七杯水可降低18%的中风风险。这些发现强调了选择健康饮品的重要性，以促进心血管健康。
