飲食、睡眠、情緒，只要有一個沒調節好就容易精神發散，昨天說換個空間就可以轉化能量不是在開玩笑的。 全身放空靜下心後，整個人都更有能量，透過彩虹卡陪伴我靜心後去看，感覺掌管內在智慧的那道門被打開了。 回頭來看自己前陣子發的內容，盡是些自我掙扎下的產物，因為過去工作上的打擊影響到我、佔據我的心思，整個人的能量都活在過去，根本沒辦法為現在的自己建立基底，掙脫束縛，瀟灑活出自然的樣子。 但內在的聲音打斷了我的批判，告訴我「包含自己，沒有人理解你在幹嘛是沒有關係的，人生沒有確切的攻略，保持無知的態度就能確保自己仍在軌道上，釋放內在的恐懼，才能有空間置換能量，輕盈，一切就會自然開展。」 如果你因為思緒混亂，也想要和內在保持連結，最好的方式就是讓身體放空，它才有機會不被阻擋，對我來說：動筆寫字是最快的方式，還來不及等你想好筆就會自己動起來，把你的困惑化作寬慰提點你。 諸如此類的方式還有：洗澡、掃地、看風景，讓大腦、身體放空的做某件事，它才有機會穿越種種，來到你的面前。