語言到底能不能傷人，要看你是否相信它？

我們對自己的認知和自信，從牙牙學語開始就是來自別人對我們的反饋．一直要到長大成熟，才能改由用自己的內在跟實績來定義自己跟肯定自己．我們對生活滿意跟幸福的來源，很大一部份是來自我們跟其他的人關係是否和諧快樂．如果是我們親近信賴的家人親友或是對我們有影響力的主管同事，說出了對我們是低評價的話，一則是打擊了我們的自信，二則是割傷了想維繫的關係．心在淌血是真的．

只要一直自我感覺良好對多數人來講不是一個好的方法，自己想到的方法有幾個：

1. 先否定任何傷害自己的話．意圖跟手段同等重要，如果不能好好說話，即便良藥苦口也可能弊大於利．

2. 區分事實跟觀點．對言語內容跟自己都是．但這個比較難，需要不斷的練習．

3. 趨吉避凶：避開有毒的人跟環境．

如果今天是外星人用外星語在罵我，因為聽不懂，所以我根本沒感覺．有些人就把他當作外星人，他一說話就打開自動翻譯變成外星語，生活就會快活一些．有些人雖然是親愛的家人，如孔子說的：小仗受，大仗走．我的生活中沒有你我會更開心，開心的我也還是愛你．人生珍貴，絕對有值得你花時間相處的人．

善言一句三冬暖，願我們都能寒冬送暖．