溫柔呵護自己

留給自己幾分鐘

雙臂交錯

輕抱住 自己的肩頭

閉上眼

極輕極緩的拍撫

然後

慢慢呼吸

像小心抱住嬰兒一般

呵護自己 溫柔的

平靜的

恢復能量與勇氣的

將所有散出的靈魂碎片

召喚回來