大學前家中都是吃媽媽煮的飯，基本不會吃外食，麥當勞、餅乾等等很少碰，雖然沒有運動習慣，但大一的健康檢查數值都非常優秀。
四年後畢業的我再次健康檢查，看著飆升的膽固醇和變快的心臟次數。時不時感到心悸，看著健康報告才有些意識到媽媽的囑咐含意。因為作業無數次的熬夜和外食的亂吃，當然免不了因為壓力吃的垃圾食品。當然沒有非常嚴重，不過才二開頭的我就有紅字使我意識到也許不用像在家時那麼制式化的規律。但運動習慣和改善天天熬夜肯定是要預防了。大家都怎麼運動的呢?找不到運動朋友的我可能會在頂樓跑步和居家徒手吧?
立個flag 明年的我肯定數值回歸正常
