熬夜,一個聽起來刺激,禁忌。每個人都做過,只要再長一些些,彷彿就能延長藥效的時間。由於短期看不見副作用,一次次的持續、最終上癮。直到感到疲憊、心悸、焦躁不安時才懂得為時已晚。 從十二點好晚了、啊怎麼兩點了？嗯？怎麼就早上了？看見日出的到來然後心安理得睡到晚上，作息逐漸日夜顛倒沈浸在手機和電腦遊戲中無止無盡。只能說，等到最近的我醒來時也不是生活要多規律，而是過於短暫的睡眠真的對身體造成很大的影響。最近的我時不時感到心悸、四五個小時後就想睡、入眠變得困難也很淺。因為有時開著燈睡、少數關著燈好好睡覺。以此為戒，從今往後開始注意自己的健康好好睡覺。

十二至二至五的早晨

職場

大學前家中都是吃媽媽煮的飯，基本不會吃外食，麥當勞、餅乾等等很少碰，雖然沒有運動習慣，但大一的健康檢查數值都非常優秀。 四年後畢業的我再次健康檢查，看著飆升的膽固醇和變快的心臟次數。時不時感到心悸，看著健康報告才有些意識到媽媽的囑咐含意。因為作業無數次的熬夜和外食的亂吃，當然免不了因為壓力吃的垃圾食品。當然沒有非常嚴重，不過才二開頭的我就有紅字使我意識到也許不用像在家時那麼制式化的規律。但運動習慣和改善天天熬夜肯定是要預防了。大家都怎麼運動的呢?找不到運動朋友的我可能會在頂樓跑步和居家徒手吧? 立個flag 明年的我肯定數值回歸正常

大學後嘗試自己掌控後的健康崩盤

最近打算自己創立品牌當精神寄託,算是創作小帳吧？雖然打字一直都是我的精神寄託,但我明白我只是寫我想寫,內容實際沒什麼乾貨.頂多有些情緒價值吧？可能蠻會寫雞湯文的.也許作畫還是更適合我？不過哪一天有想法時會來寫小說吧？但關於大綱跟靈感這件事沒什麼涉略.用詞也不是非常的華麗和用詞精確,最多就是不差罷了～ 如果哪天開始寫小說了，有了心中的孩子，會很開心的分享吧？ 不過最近正專注於上班跟投資、和英文考試,最多再加個吉他學習吧？想要一個脫離螢幕的興趣,你最近在做什麼呢？有什麼想法？

寫點烏龜

身為天龍國人，卻只逛過一次新北耶誕城。網上和新聞說人擠人堪比沙丁魚，是板橋居民最痛恨的事。身為宅宅的我卻都沒有感受過一次。交換禮物、電影、餐廳和約會聚餐是聖誕常態，那麼一個人的你會做些什麼呢?目前預想去買肯德基跟蛋糕過聖誕，那是日本人的方式。再煮杯熱紅酒或鍋煮奶茶應該頗不錯?

關於新北耶誕城

今天送出離職的訊息，網上說工作最開心通常兩種情況。1.有工作了2.要離開這個鬼地方了。沒我單純只是覺得錢太少了，精神消耗太大了。6:30上班真的是要命、一直站著工作領最低工資。在年底前做出了負責任勇敢的選擇，願大家2024有個完美的句點，2025有個美好的開始~~~~

離職的人最大

近幾年來，可能是因為社會壓力的漸增、資訊的發達，身心靈相關的產業蓬勃發展，像是塔羅牌、人類圖、星座分析、以及諮商等，如雨後春筍般湧現。活在這瘋狂世界的我們越來越需要一個心靈的寄託，或者靈性上的方向指引。坦白說，我自己有時候也會查查自己的星盤、研究人類圖、生命靈數，甚至開始接觸冥想和塔羅牌，試著在這些工具中找到一些啟發。 不過，我始終相信修行在於個人，真正做決定的還是自己。命運是掌握在自己手中的，這些身心靈的工具只是輔助。過度依賴算命或風水，甚至照著別人的建議一步步行動，而忽略自己的判斷，會迷失原本的航道。 近幾年，有些新興的心靈治療課程，雖然尊重這些理念，但有些課程似乎帶有洗腦的感覺，讓我難以認同。明知社會是個百變怪每天都不一樣，但短短幾年內，社會的快速變化讓我感覺有些陌生、不適應。 除了身心靈工具，早起的陽光、新鮮的檸檬水、清澈的空氣，乾淨的飲食和些許罪惡卻能彌補心中空白的甜點。在我看來這些才是滋養身心每日維護的必備。好好過日子，好好照顧自己。

關於身心靈那檔事

你是不是對什麼都有一些興趣?即使大學念完，找了份還行的工作。不過要說喜愛或是熱忱?這種東西好像很久沒看見了。每天喝著同一杯水、同一碗飯，看似穩定?就是不好也不差。 於是去嘗試別人口吃力不討好的事，好奇為什麼?或是我搞不好會喜歡。於是在眾多嘗試下了解到，果然都不是空口無憑。社團、大型社交場合、服務業、辦公室，雖然還有很多很多沒體驗過。到現在還是沒有尋找到生活的激情，看似厭世的生活著，沒有很認識自己、但....總是比之前再更靠近一點點。在不斷試錯的過程、會有無數選擇和極端讓你面臨，對於除了少數事情沒差外，讓我看見很多意外的自己。 不喜歡，就會想改變，而我最近一直面臨要鼓起改變的勇氣。這似乎是老天給我的課題，但比起以前隨波逐流的我，現在懂得籌碼在自己手中。沒有不得不，都是自己選擇的。走過的路都不會白走，改變雖然未知，但不變就沒有機會更好了。你我都走再感受自己的路上，現在最深刻的體會是"不要沒苦硬吃"還有對自己好一些。在不穩定的社會中，尋求內心平靜的大海吧?

試錯到選擇再到改變

自從在咖啡廳打工以後，對於茶和咖啡變得格外要求。原本隨意的我，在必須精細調配飲品的情況下，對於自己也變得嚴格了起來。開始計時、在意比例和分量。才了解，每日的咖啡和茶似乎不只是攝取咖啡因，也是開啟好心情的重要精神食糧。 一杯好茶和咖啡能夠支撐我完成艱辛的專案、難搞的老闆、困難的學業。即使坐著整天的時光，面對著呆版的螢幕，這一杯卻能撫慰我的心靈。也許在之後或每日的午後me time時間我也會為自己充一杯，延續這份美好。

一杯好茶、一份好心情

剛畢業或找實習對於第一次擺脫學生環境絕對會很迷茫
再經歷掙扎不斷爬上岸的路途中
希望為明年畢業的學生和找實習的年輕人們能找到方向、心態更好
能夠幫助你們許多，避免我當時的窘境，少走點彎路
這篇文章將著重於「如何找工作、調適待業心態以及覺察自我」

至於更具體的面試技巧與實戰策略，我會在未來的文章中深

學習

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實習

求職

焦慮

打工換宿

經驗

面試

畢業生

錄取

2025年

求職與實習經驗分享：從迷茫到清晰的心路歷程

自從「粉紅理論」引起話題造成熱門被稱作是《泰百始祖》FreenBecky「我們的秘密」又再次掀了一股風潮 泰國百合圈從2023年逐漸百花齊放🌹Gmm,甚至第三台以及更多更多的GL作品誕生原本大多數為BL和BG居多GL最多作為副線誕生 而在明年的「禁愛遊戲」、「鯨魚雜貨鋪」還有正在播放的「冥王星」、「我的青梅是討厭鬼」等等，第一次感受到追百合劇追不完的現況😭😭😭😭 在這原本荒涼的沙漠、變成了百合花田還有CP可以嗑真的是OMG 之後應該會把目前看過的泰百整理整理分析把片單整理出來，分享喜悅。希望GL的作品能更多元化題材也更廣，有糧可以吃 #上面是23.5小太陽跟地球❤️#小愛超可愛#話說有人知道「荷爾蒙」嗎？（泰劇，有百合線很讚 最為一個把各種百合小說、漫畫、電視劇都看遍的人⋯感覺可以藉此分享這個喜悅😭

orangejam 橘子果醬