十二至二至五的早晨

熬夜,一個聽起來刺激,禁忌。每個人都做過,只要再長一些些,彷彿就能延長藥效的時間。由於短期看不見副作用,一次次的持續、最終上癮。直到感到疲憊、心悸、焦躁不安時才懂得為時已晚。

從十二點好晚了、啊怎麼兩點了？嗯？怎麼就早上了？看見日出的到來然後心安理得睡到晚上，作息逐漸日夜顛倒沈浸在手機和電腦遊戲中無止無盡。只能說，等到最近的我醒來時也不是生活要多規律，而是過於短暫的睡眠真的對身體造成很大的影響。最近的我時不時感到心悸、四五個小時後就想睡、入眠變得困難也很淺。因為有時開著燈睡、少數關著燈好好睡覺。以此為戒，從今往後開始注意自己的健康好好睡覺。