很多人並不真正了解自己，甚至從未了解過，所以才會對自身的各種問題困惑不已。這裡我說的自己，特別是指「自己的大腦」部分，因為沒有大腦，我們什麼都不是；有大腦，但不了解它，我們就只能憑模糊的感覺生活。從大腦開始，重新認識自己，我們會再「進化」一次。──《認知覺醒》
3.6億年前，為了適應生活，爬蟲動物演化出「本能腦」。2億年前，哺乳動物進化出邊緣系統，稱為「情緒腦」。250萬年前，人類在大腦前額區進化出「新皮質」，稱為「理智腦」。理智腦雖然高階，但比起本能腦和情緒腦，力量太弱小了。這是因為：
1.本能腦、情緒腦和理智腦，分別有近3.6億年、2億年和不到250萬年的歷史。
2.本能腦、情緒腦和理智腦，分別在2歲、12歲、22歲左右發育成熟。
3.本能腦和情緒腦占了大腦裡的神經元細胞近八成，對大腦的掌控力更強。
4.本能腦和情緒腦運行速度極快，理智腦的運行速度極慢，而且還耗能。
「所以我們在生活中做的大部分決策往往源於本能和情緒，而非理智。……這些在遠古社會具有生存優勢的天性，在現代社會反而成為阻礙，甚至可以說，我們當前所遇到的，幾乎所有的成長問題都可以歸結到目光短淺、即時滿足的天性上。」
為了方便理解，作者做了個比喻：本能腦和情緒腦就像公司裡的員工，一個資歷深，一個精力旺盛，但都沒什麼能力和事業心，只圖眼前的安逸和舒適；理智腦就像經理，他富有遠見，但因為年輕、威信不足，做的決策常被兩位老員工蔑視。
這就是為何我們經常：知道但做不到，甚至不去做；提出了要求，也相信吸引力法則，但就是接收不到想要的、喜歡的東西。事實上，我們不常理性思考，多數時候我們以為在思考，其實是在合理化本能腦、情緒腦的行為和欲望。
覺醒和成長就是讓理智腦進化，以克服天性！不過，讓理智腦變強不是排斥本能腦和情緒腦，卻要深入了解本能腦和情緒腦強大的運算能力和行動能力。這是不可或缺的重要資源，只要循循善誘，就能為己所用，為我們帶來非凡的力量和成就。
經理的「職責既不是開除兩位員工，也不是與之對抗，更不是親自上陣、包攬一切，而是學習知識，提升認知，運用策略，對兩位老員工既尊重、包容又巧妙驅動，用各種辦法讓他們開開心心的工作，最終使大腦這家公司團結和諧，欣欣向榮。」
2025/1/18 20:16
