今天在作息中添加了昆達里尼「大師的觸碰」的冥想活動，開始為期21天的早晨習慣。在引導人的帶領中，我覺察到很多「感覺」的不安定，肢體上也愈發的躁動，平常倚靠的墊背也抽離了活動，而這個習慣的培養是為了在內心支持出一束能激勵自己向上的意識，而我也會開始慢慢練習這項活動所具備支持的推動力。很多時候，感覺的出現他並不是由我們創造，而是不經意在別人的觀點裡介入了這場遊戲，卻有時候會攪和在我們和靈感之間的縫隙，而我也正在練習清楚的覺知「感覺」的運作方式並且在那之外我所能創造出的可能性。#覺察日記#日記
