你有沒有這樣的時刻——每天都在拼命努力，卻感覺越來越累？總覺得「還不夠」，但再怎麼拚也難以滿足自己？其實，努力與內耗只差一線之隔！
📖 在《踏實感的練習》這本書中，作者提到：成功不是燃燒自己，而是找到穩定輸出的節奏！ 透過 6 大方法，幫助我們擺脫內耗，讓努力真正帶來成長！
💬 留言告訴我：你最想學會哪個方法？（#接納 #臨在 #耐心 #脆弱 #連結 #運動）
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