勁芭蕾 Barre Fit課程介紹

｜勁芭蕾 Barre Fit｜

透過芭蕾的元素，強化下半身肌肉力量跟肌耐力，增強核心的穩定度，增加身體的控制力、協調性及敏捷性。此課程中，柔軟度不是最大的訴求，只要透過正確的肌肉運用方式，一定可以美美的挑戰這堂課程！

【課程重點】

 🎯提升核心及下肢肌耐力

🎯雕塑下半身線條

🎯動作美感再升級

不論男生女生，都可以參與這堂培養優雅姿態功能的全方位訓練課程喔！