｜全能踏板 Up&Down｜

利用踏板與地面的高低差，進行上下及左右位移訓練。重覆的加速與減速，提高核心，大腿及臀部肌群參與程度，增進膝關節周圍肌肉及韌帶強健度。

🎯上下左右全方位喚醒肌肉 

🎯位移訓練  

🎯高強度燃脂塑身

大量雙腳至單腳的重心轉移訓練，強調軀幹、骨盆，及下肢的控制力及反應速度，讓身體左右力量更加平衡！有計畫的改變方向練習，對於預防運動傷害是非常關鍵的。