今天諮商聊到我對好人壞人的想法。

諮商師問我，是不是因為覺得世界上都是壞人讓自己很焦慮、害怕

所以把這塊世界都當成好人，就不會這麼害怕了？

我告訴諮商師：「我沒有這個想法，比較像是：我認為，我自己如果有『覺得別人是壞人』的這個念頭時，我就覺得自己很壞。」

諮商師說，但對方都傷害妳了？為什麼妳還不覺得他壞呢？

我回答，我會有種感覺是⋯⋯是我做得不好才讓他選擇傷害我的。

諮商師聽完後跟我說：「孟珈，即使妳做得真的不好，也不應該被這樣傷害喔。」