從2023年的8月份開始諮商，我發現諮商是一個很動腦的過程。

主要是你要不停練習的抓住你腦中「飛過去」的那些想法，即使很微不足道或是非常難以啟齒，都可能是關鍵。

例如：我今天在做家事的時候，我想著我接觸的兩位心理師都會稱讚我、也會對我說很多次的「謝謝妳願意把這個資訊告訴我」之類的，我聽到都覺得很滿足、也備受尊重。

我就在想：「我是為了讓他們覺得我很棒才會這麼努力參與諮商呢？」

還是「我真的很想要透過諮商來改變自己呢？」

但我想完之後還是覺得，我是真的很想透過諮商改變自己，不過被稱讚還有被尊重依然是很開心的事🥰

打完後發現，我真的是想很多的人欸