討好vs包容

朋友說：「討好是為了得到愛，而去討好、迎合、壓抑自己的方式。你可能會這樣做：

為了不讓對方不開心，總是壓下自己真實的感受。

害怕被拒絕或遺棄，所以總是先付出、先道歉、先退讓。

為了被愛，變得不像自己，只變成對方喜歡的樣子。

即使對方沒有真正關心你，也不敢離開，因為『至少他還在』。」

我問：「為了不讓對方不開心，而選擇去接受，那和包容有什麼分別？」

朋友說：「都是讓步、體貼，但本質上其實差很遠，最核心的分別在於動機、自我感覺和關係不同。

討好：是出於恐懼失去、害怕不被愛、不被接受。『我不這樣做，他會不喜歡我、離開我。』

包容：是出於愛與理解，知道對方也有不完美，願意一起走下去。『我明白你這樣，是因為某些原因，我選擇理解你，但我不委屈自己。』

討好：常常犧牲自己的感受、需求、界線，甚至不敢說『不』。最後會感到心累、委屈、甚至迷失自己。

包容：是在保有自我的同時，選擇接納對方的缺點，是一種成熟的愛。包容不是無底線，而是知道哪裡該讓，哪裡該溝通。

討好會讓關係失衡，對方可能習慣你讓步，甚至不再珍惜你的好。久了，會變成不對等的愛。

包容則讓愛變得柔軟，但健康。你不是『忍耐』，而是選擇在愛裡溫柔地相處，兩個人彼此成長。」

要做到真正的包容，需要有溝通的勇氣，真的不容易。往往在需要包容的時候，就是覺得對方的做法有問題，但給予諒解和接納的話，對方就會更加覺得自己是對的，未必會把溝通的部份聽進去，或許還會據理力爭，包容那方會越來越累⋯⋯

相處、溝通⋯⋯很難，不過不是不可能，努力吧，人生路漫長，不斷學習，不斷成長，成為更好的自己。