討好
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5/5剛剛好的完美主義
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02/26-EP209｜手感筆記｜騎乘行為！不思議!死要面子活受罪！《可以善良更要
5/5剛剛好的完美主義
本文透過電影心得，探討了傳統婚禮習俗帶來的壓迫感、對個體化的剝奪，以及親子間扭曲的愛。作者藉由劇中角色的經歷，反思了長期以來為了滿足他人期待而壓抑自我的處境，並最終在意識到「無需再討好」後獲得心靈的解脫。文章強調了在愛情關係中，雙方共同面對挑戰的重要性，並提倡「活在當下」的生活態度。
你會覺得自己比不上別人嗎？你會害怕別人不喜歡你嗎？你總會不自覺的討好別人嗎？這種不想被別人討厭，想要討人歡心，無法自我肯定的人，可能源自於你的自卑。
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02/19-EP208｜手感筆記｜生氣背後隱藏的是什麼？戰、逃、僵住或討好？《可以
5/5剛剛好的完美主義
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02/12-EP207｜手感筆記｜沒勇氣被討厭?《可以善良更要勇敢生氣》2
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02/05-EP206｜手感筆記｜老是生悶氣?區分這點根治無力感？《可以善良更要勇
5/5剛剛好的完美主義
你以為被需要是被愛，久了卻像待命：訊息一來心就沉。這篇拆解「被需要很沉重」背後的角色壓力、匱乏感與損失規避，指出我們常用過度付出換安全感，最後把自己活成一個功能。文末給你一個可重複使用的界線視角與 3 句內的當下練習。
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有時候過度支持對方，並不會讓對方更好。
乍看之下像是愛與關心，實際上卻可能遮蔽了對方真正的需要。當我們太害怕對方後悔、錯過機會或受傷，便急著替他想好每一條路，替他做出看似「最安全、最正確」的選擇。
我們說服自己這是為了他好，卻忽略了一件事——那些被安排好的道路，未必是他想走的。
「我是
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即使被百般輕賤，你仍然會對他/她念念不忘—— Paul T. Mason、Randi Kreger
你會主動為他們的失控找100種理由，只因他/她說深深愛著你也不能沒有你。
長期與邊緣型人格者相處的人，往往會逐漸失去對「健康關係」的判斷力。不是因為他們不夠理智，而是因為在反
