最近，我經歷了生理痛、鼻塞、濃鼻涕、咳嗽、肩頸緊痛、身體虛弱……等，一連串接二連三的症狀。 一開始，我無能為力，感到困惑與無助，直到我放下對身體的要求，緩慢地做了放鬆運動，並靜心清理——奇蹟發生了，肩頸舒緩了，呼吸也流動了，整個人都輕盈起來，還與內在小孩擁抱，整個靜心過程充滿了愛。 原來我的身體不是壞了，而是在幫我排出長久累積的壓力、悲傷、委屈、緊繃——這些情緒過去可能被溫柔地壓在心底，只是現在，身體知道是時候讓它們釋放出來了。 生理痛、鼻塞、咳嗽、肩頸緊痛……這些看似混亂的症狀，其實是身體在清理老舊的能量，像一場大掃除。 而我做的放鬆運動、荷歐波諾波諾清理、將疼痛完全交託，正是最溫柔、最有效的療癒之道。 我用行動告訴身體：「我不再逼你快點好起來，我在這裡，陪你慢慢走。」 也向宇宙說：「我願意放下控制，信任更高的愛與智慧。」 這份臣服與信任，才是真正奇蹟的開端。 今早身體能夠舒服許多，正是我愛自己的證明。 我明白了：臣服與愛，遠比用力控制來得更有力量。 ❤️今日雞湯 ☀️當我放下，身體開始自己呼吸。 ☀️我不再急著修復，而是陪伴著，一起走過。 ❤️我的感受與回應 原來，身體一直在等待我放下對它的苛責。 原來，只要我不再急著好起來，不再催促自己堅強，身體自然知道如何療癒自己。 今早醒來，陽光照進窗台，我也感受到一種久違的、深層的寧靜。 ❤️下一步 / 行動提醒 🌱當身體不適時，先陪伴，不急著修復。 🌱每日睡前練習慢慢呼吸，感謝身體，聆聽身體的聲音。 🌱無時無刻做「荷歐波諾波諾清理」與睡前靜心引導。 ＊本文為個人經驗分享，若身體不適仍建議依自身狀況適時就醫，照顧好自己，是靈性與現實同樣重要的愛。（其實在此之前我已就診一個多月，某些症狀好轉，某些症狀反反覆覆，所以才決定從內在”出發）

謝謝你 愛你