感恩：

1. 今天是英國公眾假期，可給我休班，與友去郊遊。

2. 沒計劃下到訪了一處頗特別的手工製品市集 Jinney Ring Craft Centre，內有農場和公園，很近距離看見和摸了我很喜歡的馬兒，又看見很美麗的鐵線蓮花 Clematis，令我在忙碌的工作中得到舒展！

讚美：

主祢創造之物互相配搭，非常奇妙！

認罪：

與友傾談，知道自己從來都是很懦弱，求主憐憫我這害怕跟人溝通和交涉的性格，赦免我仍受過往很多陰影影響，未能倚靠祢去突破自己的軟弱。

祈求：

求主讓我今週工作順利，今晚睡得安寧。

代求：

求天父改變我的孩子對祢還有很多質疑的想法，使他早日相信祢！

奉主耶穌名求，阿們！